Oh je bent Vegan? Dan kan je toch bijna niets eten?
Krijg je wel genoeg voedingsstoffen binnen?
Je moet nu echt niet meer afvallen hoor!
Ik weet het al, je hebt geen anorexia, maar orthorexia!
Aaarghh! Don’t label me. I’m just healing my body.
Deze bezorgde en zeer goedbedoelde ‘stemmen’ hoorde ik de afgelopen 3 maanden regelmatig voorbij komen van familie & vrienden. En ik begrijp het ook. Eerlijk gezegd was ik nooit zo vol van een totale vegan lifestyle… want krijg je daadwerkelijk wel genoeg voedingstoffen binnen? En hoe gezond is het als je in korte tijd veel afvalt?
En dat gebeurde er nu juist bij mij de afgelopen maanden. De kilo’s vlogen eraf door de verandering naar een volledig plant based dieet. Als onderdeel van het leefstijlprogramma dat ik volg om de symptomen van reuma door voeding & beweging blijvend te verminderen.
Helemaal prettig voelt deze ‘bijwerking’ niet en ik zou graag weer wat willen aankomen. Maar aan de andere kant… ik voel me beter dan ooit. Ik kan weer dansen, rennen, springen en de waas in mijn hoofd is weg. De pijnlevel in mijn voeten daalde van 8 naar 1 en mijn energie steeg van 5 naar een 8. ??
Toch een beetje ongerust belde ik met lieve vriendin en healthcoach Viktorija. Zij vergeleek dit intensieve helingsproces (vd darmen) met het renoveren van een huis. ?Het fundament laat je staan maar de muren sloop je volledig om daarna het huis weer steen voor steen op te bouwen.
En zo voelt het voor mij ook. Ik zit midden in een ‘bouwproces’ en voel een diep vertrouwen dat het vanaf hier alleen maar beter kan gaan. The only way is up!
☝️Is het makkelijk? Nee, het is keihard werken en vraagt veel focus en discipline.
☝️Kost het veel tijd? Ja ontzettend. Ik heb er een dagtaak bij (plannen, koken, sporten, studeren, podcasts luisteren, voortgang bijhouden etc.)
☝️Is het het waard? Absoluut! 100%
✅ Over het vegan eten: ? I eat the rainbow. Een voedzame variatie van alles wat de natuur ons te bieden heeft.
✅ Mis ik mijn koffie? Hmm ik geniet van mijn cacaomomentje ’s ochtends?
✅En de mensen achter de bezorgde stemmen? Ik hou van ze, ik begrijp hun zorgen en toch volg ik mijn eigen kompas.
Wil je meer lezen & zien van deze Reis naar Gezondheid? Volg me op Instagram @irene.journey.to.health