Workshop Shiatsu, Kundalini Yoga & Yoga Nidra

Een waanzinnige en helende combinatie!

Shiatsu stimuleert de levensenergie (Chi of Prana) die door de meridianen stroomt. Kundalini Yoga werkt ook op deze levensenergie en stimuleert organen en de 7 chakra’s in het lichaam. Beide vormen hebben het doel om de prana door te laten stromen en hierdoor balans en gezondheid  van lichaam & geest te versterken.

Beweeg mee met de kracht van het seizoen
In een serie van 5 inspirerende workshops volgen we het ritme van de seizoenen. Ieder seizoen heeft volgens de Chinese elementenleer een eigen energie, welke terug te zien is aan de veranderingen in de natuur. Van de naar buiten tredende energie van de lente en de zomer, tot de terugtrekkende beweging van de herfst en de winter. Tijdens deze workshops ervaar je hoe je mee kunt bewegen met de energie van het betreffende seizoen.
Zaterdag 26 oktober  13.00 – 17.00 uur –  Herfst

Herfst! De tijd van mooie boswandelingen, maar ook om het binnen gezellig te maken, wanneer het buiten steeds kouder en donkerder wordt.  Volgens de Chinese elementenleer is de herfst het seizoen van de Metaalenergie. Deze energie heeft een terugtrekkende beweging. Van het uitbundige ‘yang’ van de zomer gaan we langzaam het naar binnen gekeerde ‘yin’ van de wintermaanden. Dit zie je heel duidelijk in de natuur en ook voor ons vraagt dit om een aanpassing van ons ritme.

We krijgen meer behoefte om ons terug te trekken, te reflecteren en te slapen. Vaak gaat de weerstand (wei-ki) wat achteruit en worden we verkouden of ziek.  Ook kunnen we ons in deze periode uitgeput, onrustig of wat neerslachtig voelen. Daarom is het juist belangrijk om in dit seizoen goed voor jezelf te zorgen. Jezelf te beschermen tegen de intrede kou, verwarmende voeding te nuttigen en op tijd rust te nemen. Meebewegen met de natuur.

Metaalenergie: de kracht van loslaten, opruimen en afscheid nemen

Tijdens deze bijzondere middag focussen we ons met Kundalini Yoga & Shiatsu op het in balans brengen van de orgaansystemen Long en Dikke Darm. Je leert hoe je een disbalans in metaal energie kunt herkennen en wat je zelf kunt doen om deze energie in jouw lichaam & geest te versterken.
We gaan hier vervolgens praktisch mee bezig door middel van Shiatsu-oefeningen, meditatie en een Kundalini Yoga Kriya. Daarna volgt een uur lang Yoga Nidra met de Chinese Gong. Tijdens dit uur ontvang je een Shiatsumassage, gericht op de meridianen van long & dikke darm.

Deze middag hebben we gezonde snacks en verwarmende thee voor je klaar staan. Er is plek voor 8 deelnemers, waarvan er nog 6 plekjes vrij zijn.

Vragen of aanmelden
info@nullpranatempel.com / 06-25343497 (aanmelden voor 25 oktober).
Wil je definitief een plekje reserveren, koop dan alvast je entree via de Pranatempel

Deze workshops worden elk seizoen gegeven
26 oktober || Herfst || Metaal energie
21 december || Winter || Water energie
maart 2020 || lente || Hout energie
juni 2020 || zomer || Vuur energie
september 2020 || nazomer || Aarde energie

Investering in jezelf:  € 50,- per workshop. Het is mogelijk om een zakelijke factuur te maken.

Reacties van vorige workshops

“Ik vond de middag heerlijk. Thuis voelde het net alsof ik op vakantie was geweest. De dag erna was ik ook nog heel relaxt. Dat was heel fijn! De combinatie met theorie, actieve oefeningen en als slot de rustige meditatie en massage is erg fijn. – Coby –

“Ik voel het nog steeds doorwerken. Alsof ik versneld tot inzichten kom. En bij elke stap lijkt er ook iets in mijn omgeving te gebeuren. Ik zet mezelf krachtiger neer. Ik merk dat ik over het algemeen me vrolijk en lichter voel en voor mezelf durf op te komen” – Janneke –

“Een hele mooie bijzondere middag! Ik vond de sfeer/energie die jullie samen uit stralen ook heel erg fijn! – Karin –

Over Yvonne & Irene
Yvonne is een gepassioneerde Kundalini Yoga docent en oprichtster van de Prana Tempel. 
Haar yogalessen zijn puur, liefdevol, zetten in beweging, zoeken de weerstand op en brengen je in contact met jouw kern/essentie. Ook geeft ze Kind en ouder yoga in de Prana Tempel en Power yoga in een sportschool. De reden dat Prana Tempel is ontstaan is om de bewustwording van Prana energie: levensenergie, met de mensen te delen.
 
Irene werkt als Shiatsu – en Energetisch therapeut vanuit haar praktijk Itouch Shiatsu in Leeuwarden. Hier combineert ze o.a. Zen Shiatsu met een  healing en geeft bedrijfsmassages bij diverse organisaties. Haar shiatsusessies zijn speels en intuïtief, waarbij stevig druk wordt afgewisseld door vederlichte aanraking.
 

Meer informatie over deze workshop op facebook